流れは生み出すものではなく乗るもの

最近になってますます実感としてわかってきたことがあります。
それは、「時代の流れを作る」とか「良い流れを生む」とか「良い流れを引き寄せる」とか言うけれど、流れはまず「乗る」ことが大前提だということ。

無駄に考えることも悩むこともやめて（そんなことをしてもどうにもならないことは多いし、体力も消耗するだけだから）力を抜いて、浮かんでみる。

そして流れが急で大きな岩があったり先が見えない状況にあっても、あるいはのろのろ流れていくだけであっても、状況への好奇心を持ち、自分は守られているという真実（これは、エゴイスティックな"願いは叶う"とは違う）に、心を開いてみる。

流れに乗ることは決して自分の力を失うことでも積極的に生きることをあきらめることでもない。むしろ意思はしっかり持っていないと、簡単に消極性に流されてしまう。

波に乗り、意思を持つ。この波乗りの羅針盤になるのは自分の直感。委ねることで直感は冴えてくる。

それでも自分の心にやってくるものがエゴなのか直感なのか、誰もが迷う。でもソニア・ショケットさんが仰っているように、「直感を鍛えたければ、それが直感なのかエゴかわからなくてもリスクをとらなければならない」のだ。

それは最初は恐怖でも、だんだん喜びに変わってくる。直感が研ぎ澄まされてくるからということもあるけど、それ以上に、もしうまくいかなかったり、一見失敗したようにみえても、波に委ねて更にその先に行くと、自分がとても愛されている存在であることがわかってくるからだ。

自分の目には、今の自分がどうにも不完全にしか見えないかもしれないけれど、自分の目指す完全になることなんて、そんなにシリアスなものではないのかもしれない。そう思えるようになってくる。

人生とは自分の力だけで成し遂げるものではなく、考えてもいない素晴らしいサポートと愛によって、思いもかけない良い場所に導かれるものなのだ。それを受け入れると、神様でも宇宙でもタオでも、どんな表現でもいいんだけれど、愛がどんどん人生に流れ込んでくる。

すると、景色も違って見えてくる。ますます楽しく、人生が愉快になっていく。自分を許すことができるようになる。いつもいい波になったような気がするけれど、それは直感がよく働くようになって波乗りがうまくなったのと、自分の心が変わったからなのだ。

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私たちを幸せにするのは選択

ここのところずっとスペシャルセッションでたくさんの方のリーディングをしているのですが、皆さんとのやりとりで私が今実感していることがあります。

それは、「幸福」とは「選択」によって決まるんだな…ということです。「未来」のために「間違いない選択」をして「幸福」になるという意味ではありません。まず「今」この瞬間、自分が幸せになるために必要な選択をしていくということです。

そのためには、自分の直感や感覚をより信頼していくことが大切になってきます。それは自分に対する思いやりや自己尊重と関わってくるだけでなく、生きることの楽観と信頼、人間としての真の自立にも関わってくる、とても深いテーマです。今の自分の幸福のために選択するというと一見楽しそうだけど、実際はそんなに簡単なことではないと感じられるのはそのためです。苦しんでいる人の多くは、この部分で苦しんでいるように思います。

起きた状況が選べないことも時にあると思うし、その時は間違ったような選択をすることもあるかもしれない。今の幸福を選べず、「何かを手に入れれば自分は幸せになれる」「何かがこうなれば自分は幸せになれる」という思いにどうしても囚われてしまうこともあるかもしれません。

でもそれでも、そこから自分がどんな気持ちやどんな行動を選択していくかは、常に選択の余地が与えられているはずです。

勇気を持って（実際、それは勇気がいるのだから！）、自分の幸福のために、誰かや何かをあてにしないで、恐れからではなく、「今この瞬間」、自分の心がふんわりと楽になったり、わくわくしたり、安心する選択をしてみる。自分を苦しめたり迷わせるものからは距離を置いていい。なぜって、あなたは本当にそうするだけの価値がある素晴らしい人なのだから。

同時に、距離を置けない自分、迷う自分に対しても、「これはこれでいい。この状態も私が今、一生懸命生きてきた証しであり、そのあらわれ方の一つなのだから」と自分を尊重してあげよう。あなたは大きな視点では、びっくりするほど何もかも許されている存在なのだから。

様々な人の様々な感じ方考え方、そして上からのメッセージを聞いていると、改めて、状況をどうとらえるか（つまりどんな選択をするか）はその人の意識が重要であり、その人次第なのだと、リーディングをすればするほど強く思います。

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心の声に従う

下の投稿をfacebookにアプデした時、「愛の選択をするほうが、勇気が必要なこともありますよね」とコメントしてくれた友人がいて、本当にそうだな～と思ったので、そのことについて書きたいと思います。

実際、心の声をよく聞き、本当の望みがわかっても、それを実行に移すには勇気が必要なことが多かったりします。

愛の選択をすると、大抵、結果が予測できなかったり、誰かをがっかりさせるかも知れなかったり、何かを手放す必要が出てきたり、未知の世界に踏み出すことになるなど、それまでの地図を捨て、しかも新しい地図は神様が持っているような（感じがする）状況になってしまう事が多いため、どうしても二の足を踏んでしまうことはあると思います。

心の声が聞けてもそれに従って行動できるかはまた別問題で、ここが一番難しいのかも知れません。

どうすれば勇気が出るのか。どうすれば自分自身と人智を越えた力を信頼できるのか。私の経験では、「悩んで動けなくなる時間を減らして、心の声に従う回数を増やす」実践以外方法はないように思います。どうすれば筋肉量が増えるか死ぬほど考えるより、歩いたほうがいいのと実は同じです。
大きなことが難しいなら、小さなことから始めればいいと思いますが、それは大きなことから逃げる逃避行為になってはいけません。

変化のタイミングが来たら、なんらかの出来事や自身の心境を通してメッセージが来るはずです。その波は一度で終わりではなく、一度過ぎた後も、何度も何度もやってきます。

それでも動かずにいた人のエネルギーは、私には恐れに食い尽くされ、しなびてカラカラな感じがします。それは衝撃的なほどで、最早タイミングさえつかめなくなってしまう。そういう人には、自分を助けることができるのは自分だけであることを、思い出して欲しいと願ってしまいます。

深いところで人生や自分自身への凝り固まった否定的な信念が邪魔している感じの人もいるし、望んでいない状況や他者に与えすぎて、内側から力を生み出せなくなってしまう人もいます。

与えすぎてしまう人は、実はそれは、もらおうとしすぎているのです。それが周囲をイラつかせ、残酷なパターンを生み出してしまうのだと思います。自分に与えることができるのは自分だけです。そのことも思い出して欲しいと思います。

勿論、慎重なのは悪いことではなく、健全な反応でもあり、それに慎重な人ほど踏み出すと決めたら確実に変わっていけます。

ただ、恐れから波に乗るタイミングを100回も逃さなくていい。それがどういうことなのか、よく考えて欲しいということです。あなたが勇気を持って踏み出すほど、世界は優しいことがわかると思います。

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その選択は愛か恐れか

私達は日々、小さなことから時には大きなことまで選択していますが、自分の人生が停滞してしまっている感じがする人や、何かギクシャクする人は、自分の日々の生活や思考がどれだけ「恐れ」ベースになっているか、よく考えてみるといいかなと思います。

恐れからくる選択を繰り返していくと、人生のほかの部分にもその影響が色々な形で波及していくと思います。

私達は一生懸命生きていますから、時に疲れきってしまって「自分なりに精一杯やっている。私には私の事情がある。これ以上の変化や改善は無理」と感じてしまうこともありますよね。

そういう時、あるいはどちらにするかふと選択に迷う時でも、「この選択は、愛からきているだろうか。それとも恐れからきているだろうか」と自分に聞いてみるといいと思います。

もし「愛からきている」という答えが返ってきても、何か心の中で“カチッ”とこない感じがあるなら、理由を作らず、「本当に愛からきているだろうか？」ともう一度自分の心に聞いてみるといいと思います。心はいつも正直ですから。

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自分の中心にいること

今、自分の中心にいることがとても大切だと大天使ミカエルは伝えてきています。自分の中心にい続けることが、この時期のもっとも大切なテーマのようです。

不安定なまま外に意識を向けると、途端に嵐に巻き込まれるような感覚になり、恐れからめくらめっぽうに動きまわったり、自尊心の低い行動や選択をしかねません。

自分の中心にいるために出来ることは、まずは日々の瞑想だと思います。私達の中心にあるのはいつも静けさであり、それを見出すためには、瞑想が一番かなと私は思います。私は、瞑想に関して、こうあるべきだとかこれが正しいとかは、あまり気にしないですね。

瞑想して静けさを保つ努力をすると、必要以上に大騒ぎするほどでもないことと、他者の叡智や助けが必要なものの違いがわかると思います。

そうすれば、嵐のような状況のなかでも、道の先に光を見出していくことができるのではないでしょうか。光とは、自分を信じる力、勇気と、外からやってくる優しさ、“私は助けられる”という信頼だと思います。

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『「見た目」が気になる！症候群: 他人にどう思われるか、とても気になる心から自由になれる本』

『「見た目」が気になる！症候群: 他人にどう思われるか、とても気になる心から自由になれる本』

ここしばらく読んでいた本で、とても良かった本です。“「見た目」が気になる症候群”というと、私たちは過食や拒食などの症状がある人をイメージしてしまいがちですが、この本での「見た目」はもっと広い意味で書かれています。

例えば社会のなかにおける「体裁」「評価」などの見た目が含まれています。仕事、恋愛、友人、結婚、家族など、あらゆる面で外からの体裁や評価があり（幸せな結婚、やりがいのある仕事、素晴らしい友人達などなど）、私たちは多かれ少なかれ、そうしたものに晒されて生きているものです。

このブログを見に来ている方は、どちらかと言えば、美容や整形、ファッションなどよりも、スピリチュアルなことや、自己啓発などに関心が強い方が多いかも知れませんよね。

でも、スピリチュアルなことに感心を持つことで周囲の視線や評価が気になったり、業界のいろいろなものと自分を比べて、「私はスピリチュアルだけど、ああいう人たちとは一緒にしないで欲しい」という気持ちが強くなったり。

幸せで寛大な自分、癒されて人生をエンジョイしている自分、望む人生を生きている自分にならなくてはいけない、そういう風に見られなくてはいけない…などの思いにとらわれてしまうこともあると思います。これらもやはり、「見た目」が気になっている状態です。

人を不快にさせたくないので我慢してしまうという態度も、結局は自分の見た目が気になっているのだし、「人は人。自分は自分」と頭の中ではわかっていても、モヤモヤした気持ちや怒りを感じて、ストレスをためてしまう。こうした反応も、やはり見た目にとらわれているのです。

なぜこのように感じてしまうのか、努力しているのに「自分を好きになる」「自分に自信を持つ」ことがいつまでたってもできない人は、何が原因なのか、本当はどうすればいいのか…について、この本は書いてあります。興味を持たれた方は一読をお薦めします。

私がこの本を読んでいて感じたこと。それは、人間には限界がある、どうにもならないことがある、という真実です。これはスピリチュアルな本や自己啓発の本では、基本的にネガティブな発想として受け止められがちかなと思います。

でも、時にそういう状況のなかで生きざるを得ないことはあって、幼年期～子供時代や思春期などは特に限界のなかで生きているし、そうしたなかで私たちはたくさんの評価や視線にさらされて生きていきます。すべての人がそうだと言えるでしょう。

それはほとんど暴力を受けることに等しいのかも知れません。実際にいじめられたり虐待を受ける人もいるでしょう。肉体的な暴力でなくても、無視されたり、容姿や外見をからかわれるのも辛い体験です。

そういう環境のなかでたくさんの傷（本のなかではプチ・トラウマと表現されている）を受けた人のなかには、「それは相手の感じ方や考え方に過ぎないんだよ」ということを教えてもらえなかったり、そのことを理解させてもらえない環境にいることもあると思います。

そういう人が、社会や他者に対して防衛的になり、もっときれいなら、もっとやせていたら「私は自分に自信が持て、社会や人ともうまくやっていける」、いつも幸せそうで寛大な人として生きれば、「私は周囲と良い関係を築け幸せになれる」という気持ちを持ち続け、その思いがずっと自分の心の中でループしていても、おかしなことではないと思えます。

またどんなに頑張っても、肉体的には歳をとるし永遠に20歳ではいられないでしょう。生まれつきモデルのような体型ではない人のほうが多いはずです。ダイエットや美容に関心を持つことはいいけれど、良い人生を生きたいと思って始めたそれらに縛られ、人生が空洞化してしまうこともよくあるのです。

自分を好きになろう、自分の嫌いなところではなく自分の良いところを挙げていこうという発想は素晴らしいですが、この本では「見た目がよくなれば幸せになれる」という幻想から解放されていないと、結局そこにさえ、外から与えられた「評価」という「見た目」の呪縛がつきまとってしまうと書いてあります。
一見「自分の問題」に取り組んでいるようでも、土台の発想が「見た目」にとらわれている限り、苦しみは続くのです。

「まず、ありのままの自分を好きになろう」とよく言われます。でも本当は、自分を好きにも嫌いにもならない、「今は、これでいいのだ」という気持ちになることが大事なのだと書いてあります。「ありのままの自分に自信を持て」「人は見た目ではない」などと言われ、そんなことはよくわかっている、なのに、見た目のスパイラルにはまってしまう自分に「私はダメだ」「自信をもたなきゃ」と言えば、ますます自分を傷つけてしまう。だから、「今は、これでいいのだ」と思おうということです。

それは、いろいろ選べなかったりうまくいかなかった状況のなかで、あなたが一生懸命やってきたことに違いはないからです。

私はこの本を読んでいてあらためてはっきりわかったのですが、スピリチュアルや癒し、自己啓発はまずとことん自己受容からスタートする必要がありますね。スタートどころか、常にここに帰ってくる必要がある。見た目という発想が捨てられないまま「幸せに生きる」ことに取り組んでも、必ず歪みが出てきてしまうでしょうから。

世界中にスピリチュアルティーチャーがいますが、そのことをサラッとではなくちゃんと伝えているかは、大事なことだと思うようになりました。

頭ではわかってもそれでも見た目からなかなか自由になれない人、また、ずっとそうやって生きてきた自分に気づくとき、なんという時間の無駄使いをしてきたのかと絶望する人もいると思います。

それでも「今は、これでいいのだ」と思うこと。「このままではダメだ」という土台の上に次を作っていくのと、「今は、これでいいのだ」という土台の上に次を作っていくのとでは、大きな違いが出てくると書いてあります。

そして、そういう人は、バイロン・ケイティが言う、あなたが抱いている「このままではいけない」という気持ちは絶対に真実でしょうか?　もし、その思いから解放されたら、あなたはどんな気持ちになりますか!?　あなたを苦しめているのは、現実ではなくあなたの考えでありませんか・・・という言葉を、ときどき思い出すといいのかも知れないな…と私は思いました。

そうしたら、この著者の水島広子さんという方は、下のケイティの本を翻訳されている方だったのですよ。すごい偶然（でもないか!?）にびっくりしてしまいました。

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問題からより高い答えをみつける 『人生を変える波動の法則』より

ペニー・ピアース『人生を変える波動の法則』という本の第八章「より高い答えと選択と計画を見つける」より一部要約。

「問題」とはあなたの意識を止めるものではなく、あなたの意識を新しいものに向けるきっかけになるものである。人生は必要に応じて必要なものが現れ、常に良き方向へとあなたを運んでいる。

「問題」とは、必要なことにあなたの注意を向けさせようとしているのである。問題のある状況を変えようとして戦略や行動を探すかわりに、その状況をじっくり味わって、魂は自分に何を気づかせようとしているのか味わってみること。

「問題」は単にあなたの魂から来る導きであり、“方向を変える必要がある”ということを示すものである。
いくつもの問題が同時に起こる時は、どれにも共通の一つのテーマがあるはずだ。

新しい次元を楽しむかわりに問題に焦点を当てるのは、人間の愚かさの一つ。

「問題」を長引かせてしまう振る舞い
・それが「悪い」状況であると決めつけてしまう
・言葉でそれを本当だと宣言し、望んでいない状況を固定化する
・最終的な答えを急いでみつけようとして、先走りする
・魂の意図と合致しない問題を抱えこんでいる

「問題」が変化するとき
・魂の意図を探す（今、宇宙からどんなメッセージが来ている？）
・今の状況を自然のターニングポイント、選択の時、または導きや啓示の前触れであると捉えてみる。
・問題を質問の形にし、より深い洞察を得る
・魂の波動と同調すれば最善の解決法が呈示されると信じることによって、流れを保ち続けること。

一つ一つの問題と向き合う時、魂が何を意図しているか探してみる。魂はあなたが体験から学ぶために、様々な状況を作り出す。
この部分に新たな意識で取り組む時が来ている、新しい学びや成長のチャンスである、次の局面に来ていますよ…というメッセージが宇宙から来ているだけ。

大事なのは、立ち止まらずに（状況を「悪い」と決めつけ、流れを止めずに）今の状況を自然のターニングポイント、選択の時、または導きや啓示の前触れであると捉え、流れを止めずにいることである。

正しい決断や最善の答えとはどのようなものか!?
正しい決断は「深いやすらぎ」を伴っているものだ。より良い解決法はしばしば一つ上のレベルのものであり、より広い意識に支えられている。その答えは美しく、同時にいくつもの問題を解決する。びっくりするほど素敵な答えなのだ。

そしてあなたのアイデア、ビジョン、解決法はあらゆる人のための計画の一部であり、常に進化している。あなたの選択は他の人々に影響し、彼らの選択も、あなたに影響する。あなたの選択がある時まではうまく行っていても、その選択や計画にこだわりすぎると、物事が膠着し失望することになるかも知れない。

人生はあなたが必要とするものをもたらすために完璧に働いている。未来をコントロールするのは時間のむだ。流れを止めず、問題はあなたの魂からのメッセージであり、問題解決はただ「生きること」。そのたびに深いやすらぎを伴う、最善の選択を柔軟に変化しつつ行っていくことが大切なのだ。

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変化の時の人間関係

これは2012年に限ってということではないでしょうが、自分が変わろうとする時、それは少なからず周囲に影響を与えますよね。

そういう時、あなたの周囲には、あなたの変化に恐怖を抱く人もいるかも知れません。あなたが自分の内なる思いに許可を出し、花開こうとするのを見て、置いていかれるような恐怖を感じる・あなたが自分の声を聞き幸せになろうとしている、人生にポジティブな挑戦をしようとしていることに、（それは本当は自分がやりたいことなのに、あなたが実現しようとしていることに）、恐怖や嫉妬を感じたりするのです。

表面的には応援している風でも、内面は快く思っていなかったりする人もいるかも知れません。
でも、あなたが暗殺される危険性のある革命家でもない限り、影で陰謀を企てている人間は誰なのか見つけ出す必要もないし（笑）、あなたを恐れで縛ろうとする人に、ガッカリしなくてもいいんだと思います。

もしかしたらそういう人もまた、あなたの恐れの一部分が、他者としてあらわれているだけなのかも知れないし。

そういう人は怖いだけなのです。だから、怖がっているあなた自身にそうするように、その人にも「大丈夫よ」と愛を送ってあげたらいいのだと思います。
そして、あなたはもう気体（期待!?）でいっぱいの気球のゴンドラに乗っているのだから、「私は行くよ！」とロープを切って飛び立てば良いのです。

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現在系or完了形での祈りの表現はとてもパワフル

聖なる存在の助けを得るのに一番シンプルで大切なことは、彼らに祈りを捧げることですよね。
そして一般的には、祈りの言葉というのは神、天使、女神、マスターなどの第三者に、「○○してください」とお願いする形が多いと思います。

でも最近は祈りの形にちょっとアレンジが加わった、既に叶えられている・叶えられた感謝の気持ちを伝えるような変形球の祈りの言葉も見かけます。例えば、

「大天使ミカエル、私と私の愛する人を守ってください」が通常の祈りの形なら、
「大天使ミカエル、私と私の愛する人を守ってくれてありがとう」と表現するのです。

どうですか!?　人によってはちょっと違和感を感じるかも知れませんね。でもこの祈りの表現は通常のものより更にパワフルで、この形で祈りの言葉を唱え、心から確信や安心を感じるなら、それは形になっていくだろうなと思います。

この表現で祈りを口にして、あなたが安心と確信を感じるなら、あなたは聖なる存在に委ねることの出来る強さと、願いは叶えられるという明確でクリアな意図、信頼、自分は受け取る価値があると許可した状態で言葉を発していると思います。

奇跡は外から起こるのではなく、あなたの状態が引き寄せるのです。創造主が「光あれ」と言った時、創造主はまさか「光出てこなかったりして」とは思わなかったでしょう（笑）、それと同じで、祈りを伝える時、「本当にそうなるのかなあ」「手放せるのかな」など、心のなかでモヤモヤしたものがあれば、それだけ、祈りはパワー不足になります。

祈っているのに変化がないと思う人は、祈りの言葉を発する時、どれだけ心の中にモヤモヤが沸くかで、どれだけ安心を感じるかで、あなたの本当の状態がわかるかなと思います。

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潜在意識をクリアに

最近ますます、潜在意識の中にある望んでいない考えや信条はクリアにしなくてはと感じています。
気がつくと常にぼんやりと考えたり感じている事、夢や夢うつつに近い状態の時にイメージしたり考えていること、なぜか抜けられないというパターンの中に、自分の潜在意識が何を信条として抱えているか見えてきます。

潜在意識で抱えている不安やネガティブな思い込みは、とてつもなく自分の人生に影響を与えている。そして勿論、それは周囲にも影響を与えている。

このことをもっと実感すべきだと感じていて、私は最近、天使たちに「夢の中で私が手放す必要のある潜在意識の信条を明確にしてください」とお願いして眠っています。そして、それがどんな考えか改めてわかったら、その信条をひっくりかえしたアファメーションをつくり、まず何が出来るかを心の声に聞いていくようにしています。

すこし前までは、人間は潜在意識の信条を手放したり書き換えたりすることに時間がかかっていたように思うのです。でも最近は手放していけるスピードが早くなっていると感じます。もうそれを抱えていることに心底うんざりしている、腹の底から手放したいと思っている人が増えてきていると思うんですね。そうなると早いんです。

勿論、時間がかかるものや取り組みたくても目を背けたい気持ちのほうが強いものもあると思います。そういう時も、まずこれなら手放せそうというものから取り組んでいくといいんじゃないかな。

すると身体の免疫力がupして自然治癒力が高まっていくような感じで、潜在意識の時間がかかるものも、溶けていきやすくなるんじゃないかなと思います。

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12の「行動」で人生が愉しくなる―究極のセルフケア術

『12の「行動」で人生が愉しくなる―究極のセルフケア術』　
シェリル・リチャードソン著　仲田由美子訳

シェリル・リチャードソンさんをご存知でしょうか!?　アメリカではとても有名なコーチ、それも「ライフ・コーチ」として知られている方ですが、日本では本もあまり翻訳されていないし（されていても既に絶版だったり）知名度はあまり高くないかも知れません。

コーチングとは一般的に仕事のモチベーションを上げるために行われるものだと思いますが、彼女の場合「ライフ・コーチ」と名乗っているだけあって、仕事も入りますがそれ以上にプライベートも含めた人生全てを、より質の高いものにしていくための実際的な方法を、アドバイスしていくことを専門としているようです。

シェリルさんって、経歴は勿論素晴らしいですし、写真を見てもわかるのですがまるで女優さんのように美人です。Hay House Radioに自分の番組を持っていらっしゃるのですが、聞くととっても素敵な声をしていて、なんというかもう、完璧なのですよ。実際、完璧主義でアメリカのエリートらしい「役に立ちたい」「優秀でなくてはならない」という気持ちは人一倍強い方だったようです。そんな彼女が自分をもっとラクにさせていくプロセスとして見出していった事が、この本には書かれています。

セルフケアを提唱する類の本って、もっと自分を大事にしましょう、ゆっくりお風呂に入りましょう、大声で歌を唄って、自然の中に行きましょう･･･みたいなことが書いてある事が多く、ホントに役に立つのかなんなのかわからない内容が多いのですが、こちらはさすがに実用的だと思いました。

たとえば、ノーを言うことが出来ない人がはっきり断るための実際的な方法をかなり細かく書いてあったり、イライラしている時は自分にどんな欠乏感があるのか書き出してみる方法などを、結構丁寧に書いてあります。なるほど～と思う箇所がいくつもありました。日々色々こなしつつも自分の人生で何か抜けているものが多いように感じる人には、参考になるんじゃないかと思います。

この本を読んでいると、セルフケアをしっかり行う人生とは、必要のないものにはノーといい、生活をシンプルにすることなのだと感じます。境界線がしっかり保たれれば結果として力が漲り、自分を大事にすれば他人にも寛大になれるのですね。

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信頼というレッスン

ここ何年かの自分の活動を振り返ってみて一番辛かったのは、2009年冬～2010年春くらいにかけて、占星術からエンジェルへの切り替えがなかなかスムーズにいかなった時期でした。

ここを読んでいる方のなかには最近になって私のことをご存知になった方もいらっしゃるかも知れませんが、私はエンジェルの前は何年も西洋占星術をやっていて、以前はアストロロジャーでしたしホロスコープリーディングの依頼も受けていました。

でも2008年にエンジェルに出会い、その衝撃が強くだんだんエンジェル一本に絞りたくなってきたのです。両立することは必ずしも不可能ではないのかも知れませんが、私にはどうしてもしっくりきませんでした。なかなか分かってもらいにくいのですが、ホロスコープを読むときに使うエネルギーと、エンジェルからメッセージを受け取るときに使うエネルギーは違います。受け取れるものも、共に気づきがありますが両者は少し違うのです。

エンジェルへの愛と情熱が燃えさかっていましたが、同時に戸惑いと、長年親しんでいた占星術を手放していくことへの恐れ、迷い、プレッシャーも、自分で思う以上に強くのしかかっていたのだと思います。エンジェルに変えたら占星術のお客様は離れてしまうかも知れないし、お金もどうなるか心配でした。

そうした中でとにかく早く変えたい、とにかく早く自分の望むように状況を変えたいと思っていたので、少しでも時間がかかればもの凄く時間がかかっているような気持ちになっていたし、何故エンジェルはサポートしてくれないのだろうか、スイスイといかないのは間違った道を歩んでいるからかしら!?　などと考え一時期かなり落ち込んでしまいました。

でも今振り返れば、私はあの時期あまりにも焦りすぎて強引に物事を動かそうとしていたし、物事がなかなか思うように進まない理由は、様々な恐れを抱えている自分にも確かに原因があったのです。「なかなか状況が変化しない」理由は、やっぱり心のどこかで完全に変わることへの抵抗が私にあったのです。

そして「自分の思うようなスピードで、自分の思うように物事が進んで欲しい」と思うことは、間違いなくエゴからきていることが今ではわかります。でも「自分の思うようにじゃなくても最善に導かれる」と信頼できる余裕は、当時の私にはありませんでした。

私はこの時期の体験から、一見時間がかかったり物事の全体像が見えず混沌としているような時も、信頼してしばらく待ってみることの大切さを学びましたし（この時期に何が起きているのか静かに考えるのは良いことですが、分析しすぎるのはあまり健康的でないと思う）、
また、物事が「聖なる導きの配慮」というより自分の恐れによって停滞しているように感じる時は、リスクがあっても心の声にしたがってチャレンジしてみなければ打破できないことも学びました。

霊的成長の道で一番大事なのは信頼ではないか･･･少なくとも私にはそうであるように感じます。信頼して委ねる・信頼してやってみる。

よく自力と他力といいますが、このバランスって凄く大事ですよね。消極的な他力は何も生み出さないですが、自力によってまるで神様と取引するみたいに幸せを求めても、そうはいかないこともあるんだと思います。こういう時は信頼が揺らぐのですが、それを乗り越えると、また聖なるものへの深い信頼が自分の中に生まれてくるのだと思います。

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天使と二人三脚

天使と一緒に生きる、天使に自分の人生に入ってきてもらうということは、彼らと二人三脚を組むことです。

そしてこの二人三脚をうまくやっていくコツは、天使が足裁きできる余裕（笑）を、自分の意識と時間の中に作っておくことだと思います。



大切なのは、「私はこっちに行きたいんだけど、もしあなた（＝天使）が私が考えているよりもっといい道やもっといいものを知っているなら、そっちでもいいよ」という気持ちでいること。



すると彼らはさまざまな形でメッセージを送ってきますので、それをキャッチし、一緒に走って行くのです。「絶対こうじゃなくちゃイヤ」という気持ちでいると、執着が出てくるのでキャッチしにくくなると思います。



またすぐには答えが来なかったり、先が見えてこない状況やなぜこういう事が起きたのかという状況に対しても、いずれ答えに導かれるだろうと焦りを手放していくことも大切ではないかと思います。



然るべき地点まで来ると「なるほど」と思える。彼らは、私なんかよりはるかに私のことがよくわかっているのだなぁ～･･と思えるのです。



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天使はあなたの未来について語るか

天使は人間の未来について語るか（注：人類の、ではなく、私の経験からくる個人個人の未来のことについてです）。
私の経験では・・ですが、大体において、天使たちは未来について語る時に慎重であると感じています。それは彼らが私たちの霊的成長のサポートを第一に考える存在であり、だからこそ、人間の意思の力（選択の力）が未来を左右するというあり方を、彼らは奪わないのだと思います。

天使が答えや未来をはっきりと告げる、比較的細かいところまで伝えてくる時は、そうすることが人間の霊的成長を早めると彼らが感じたからであり、人間側は告げられることで、時には衝撃もありますが、むしろ確信や再認識（「やはりそうだったか」）を得ることが多いようです。

自分で答えや道を探して欲しい時は（なぜなら、そこに霊的成長のきっかけがあるから）、どんなに人間側が悩んでいても、事細かに未来を伝えたりはしないようです。そういう時は、「今はどうしたらいいか」「まずどうすればいいか」というアドバイスを伝えてきます。ドリーンさんも、「導きはひとつひとつ与えられます」とよく書いていますよね。

たとえとして、こんなふうに考えてみたらいかがでしょうか。あなたが心から信頼を寄せる、優しくて賢い親友がいるとします。その親友は明らかにあなたよりいろいろなことがわかっていて、でもそれをひけらかしたりしない、とても穏やかで温かい人です。

その親友に、「私はこれからどうしたらいいのかな」と打ち明けたら、その親友は「あなたの」未来を事細かに語ったりすると思いますか。誠実な心優しい友なら、「君が本当に望むことをやればいいんだよ」と伝えてくるのではないでしょうか。天使もそのような態度をとることがあるのです。

また、時に天使と歩む道には、信頼というレッスンが起こることがあります。天使が「右」と言ったら、思いきって右に曲がるのです。その結果は勿論、自己（人間側の）責任です。でも「なぜ右なんですか!?　教えてくれなきゃ怖くて右に曲がれません」と言っていたら、いつまでたっても物事が動かないことがあるんです。繋がりを強めるために、直感を磨き、恐れを捨てていかなくてはいけないのですね。

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これも引き寄せの法則

ガイドや天使の個性が自分の性格に影響を与えるなら･･･当然、ネガティブな霊の影響もあなたの性格に影響を与えます。

私は除霊などネガティブ霊の専門家ではないので、このあたりの事は詳しくないですし、正直このことについて書くかどうか迷いましたが、憑依とまではいかなくてもネガティブな霊が邪魔している場合の見分け方の一例として、普段だったらコントロールできている怒り、悲嘆、恐怖、妬み、虚栄、嫉妬、絶望などの心の状態や感情の状態が、いつもより大きく広がってしまう、拡大してしまうことがあるようです。

もし日頃から自制心があり、自分をみつめる習慣が出来ている人なら、かき乱されながらももう一人の冷静な自分が、「あれ!?　いくらなんでも変だな」「どうしてここまで酷くなっているんだろう!?」と変化に気くはずです。

逆に言えば、ネガティブな存在はあなたの心の持ち方一つで邪魔させることは出来なくなるということです。

人間、生きていたら時に人生に希望が持てないような気持ちになることもあるかも知れないし、他者に恨みや妬み、許せない、復讐したい気持ちでいっぱいになってしまう事もあるかも知れません。ですがネガティブな霊は、あなたのそういう部分に引き寄せられてくることを覚えていてください。

ショッキングかも知れませんが、誰もがそういう面を持っていますから、すべての人がネガティブ霊の影響を受ける可能性はあります。まず「自分が引き寄せるのだ」という強い自覚を持ち、愛と光だけを選ぶと強く意図する必要があります。憎むよりは許すことです。憎むことは自分の光が食い尽くされることだと覚えておくことです。

また、愛の存在は本当に強力でパワフルですから、そうでない存在のことを過剰に恐れない・気にしすぎないことも大事だと思います。そして愛の存在からのメッセージは、決してあなたの判断力を奪ったり依存させたり、あなたを恐怖に陥れたり、誰かとあなたを比べてあなたの優越感を掻き立てるような事は言わないことも、覚えていてください。

ネガティブエネルギーを浄化したい時のための、セルフヒーリング法を参考までにご紹介しておきます。

①たくさん天使達を呼び、彼らの光でヒーリングドームを作ってもらう。
②顔を天界（上）に向け、両腕を広げて胸を大きくそらし、「天使よ、私を悩ませているものを全て捨て去ります。あなたの愛だけを受け取ります」と宣言し、お腹・胸・喉にたまっていたネガティブなエネルギーを解放＆天使に浄化してもらう。天使達に光のもとに一段引っ張り上げてもらう。
③顔＆腕をもとの位置にもどし、左手をハートの位置におく。そして右手から自分のハートに送られてきた天使の愛のエネルギーが放出しているとイメージする。
④そして目の前に自分のネガティブがあると視覚化し（どのようなイメージでも。黒いもやの塊のような感じでも良い）、そのイメージが消えるまで右手から愛の光を送る。この右手のエネルギーを、去ってもらいたい霊的存在に向けるのも良い。

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ハートの声を聞く利点

自分のハートの声を聞くことの良い点。それは、結局のところ「どうしたいのか・どこに行きたいのか」を決めるのは自分（人間）であり、天使、ガイド、ハイアーセルフら光の存在は、そのサポートやアドバイスをする役目である点が挙げられます。

なので、まず「自分が主体」であることを自覚するためにも、自分のハートの声を聞いてあげることは大事です。

また、光の存在達のアドバイスは、時に自分が思ってもいなかったような内容であることがあり、それが視野を広げ、成長や癒しに繋がります。でもとても悩んだり疲れてしまった時などは、自分のハートの声を聞くことが、一番落ち着きを得られることがあります。

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自分のハートの声を聞く

私は日ごろ天使やハイアーセルフと出会いメッセージを受け取る指導をしていますが、他お薦めするのは自分のハートからメッセージを受け取る方法です。

やり方としては、リラックスして瞑想状態に入ったら、左手を自分のハートの位置において、「私を悩ませているものは何ですか!?」「どうしたらいい!?」など、ハートに今自分が悩んでいること、自分を悩ませていることなどについて聞き、どうすればいいかメッセージをもらいます。

ただそれだけなのですが、とても疲れていたり悩んでしまったり、光の存在のメッセージがなんとなくしっくりこない時などに自分のハートの声を聞くと、一番すーっと入ってくる答えが得られることがあります。

瞑想の練習を繰り返していると頭のゴチャゴチャが鎮まる体験をするので、心の声と「ただの頭の中のおしゃべり」との違い、心の声が自分の本当の気持ちや答えであることがよくわかるのです。

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毎日を誕生日の気持ちで過ごす

先日、瞑想の中で守護天使とお話したいな～と思って瞑想していたら、何故か大天使ジョフィエルが来て、私に「一日一日を誕生日のような気持ちで、お祝いして過ごしてください」と伝えてきました。

誕生日というのは自分の生まれた日、年に一度の特別な日ですね。皆さん「○歳の誕生日はああだった、○歳の時はこうだった･･」など、自分の誕生日に関しては色々な思い出や記憶が残っているのではないでしょうか。特別な日だし、出来れば良い一日として過ごしたい。素晴らしい誕生日だった歳もあれば、散々だった歳、今日が誕生日だと忘れていた歳もあったかも知れません。

年齢を重ねるにつれ、歳を一つとることに複雑な気持ちを抱くようになるかも知れないけれど、それでも誕生日は新しい歳の始まり、心機一転の気持ちで良い歳にしていこうと思える日です。また、これまでの自分と新しい自分にお祝いする気持ちで過ごそうとも思える日です。

そして年齢を重ねるほど、誰かに幸せにしてもらう誕生日を期待するより、（ちょっと夢がないかもですが）今この日とここにある全てに感謝することが、素晴らしい誕生日を迎える秘訣であることがわかってきます。

生まれた日づけとしての誕生日は年に一回だけれど、私達は毎日新しい一日を迎え、そのたびに少しずつ歳を重ねている。一日一日は全て貴重で素晴らしい日。昨日までの私を大切にし、今日の私、新しい私を祝福の気持ちで迎えてあげる。歳をとることに悲観するのではなく、自分を愛せるような一日を、自分のために過ごしてあげる。

ジョフィエル、さすがね～と感動でいっぱいになってしまいました。

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スピリチュアルな成長にも運動は大事

定期的な運動を心がけている人は、オーラに弾力があり、エネルギーのコアがしっかりしています。エネルギー的に敏感な人ほど身体を鍛えて筋肉をつけ、身体を重くしたほうがいいと思います。

過敏な方はオーラが不安定に広がりやすく薄い感じで色々なものに影響を受け疲れ果ててしまう傾向にあります。疲れやすいので運動する気力も沸かないかも知れませんが、色々なものに影響を受けるのではなく、必要なものに影響を受け、必要なメッセージを受け取れるようになるのがベストですよね。

私は個人レッスンで、定期的な運動だけでなく瞑想やリーディングを行う前にも軽く身体を動かすことをお薦めしています。私も決して運動神経が良いほうではなく、ついつい身体を動かすことに億劫になりがちなタイプなのですが、やはり運動することで気の流れも良くなり、呼吸が深くなりリラックスできます。ハタ・ヨガも瞑想前に身体を緩く動かす目的で発展した面があるそうです。

何かイヤなことやムッとしたことがあった時、頭では整理できても心や感情はいつまでもモヤモヤを引きずってしまう事があります。そういう時、「あ～もうー･･･」と感情をドンヨリさせるくらいなら（ため息はネガティブだからって、真面目な人は息をつめてしまっているかも！）、パッと身体を動かし発散させるほうが効果的だったりしますよ。

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落ち着かないと贈り物は受け取れない

ドラマや映画を観ていると、関係がおかしくなっているカップルのどちらかが、関係を修復しようと相手にプレゼントを用意しているのだけれどすれ違いが続いて、結局タイミングを逃してしまって遂に関係は修復不可能に･･なんて展開がよくありますね。

現実でもあなたが誰かに何かをプレゼントしようとした時、相手がいつも忙しそうにしていたら、なかなか渡せませんよね。でも現実だったらそこまでのドラマはなく、いずれ渡せるタイミングがくるでしょう。

その時、一番の問題は相手が「本当にそこにいるか」どうかであることに気づきます。一緒にいても相手の頭の中がストレスで落ち着いてない＆上の空だったりしたら、プレゼントは渡しにくいものです。なぜなら、相手がそこにいないみたいだし、そして実際、本当にはそこにいないのだから（肉体があるだけ！）。渡しにくいのは、ちゃんと心で受け取ってくれないのでは･･という不安も感じるからですね。

実際、あなたがもし「受け取る側」だった場合、心ここにあらずでは贈り物をもらっても、そこにある意味をきちんと汲めなかったり、自分が欲しいものに執着して感謝できないかも知れません。或いはせっかく用意された贈り物をもらう前に、どこかに忙しなく立ち去ってしまうかも知れません。

だから頭の中のゴチャゴチャを鎮め、起きたことや先のことではなく「今に感謝」できるように変わっていくことは、とても大切ですね。贈り物は、必ずしも誰かから渡されるとは限らない。直感や、タイミングを掴む力かも知れないし、あなたの念願が天から贈られる時も、落ち着いてゆったりとしていなければ、ちゃんと受け取れないのです。

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