私は日ごろ天使やハイアーセルフと出会いメッセージを受け取る指導をしていますが、他お薦めするのは自分のハートからメッセージを受け取る方法です。
やり方としては、リラックスして瞑想状態に入ったら、左手を自分のハートの位置において、「私を悩ませているものは何ですか!?」「どうしたらいい!?」など、ハートに今自分が悩んでいること、自分を悩ませていることなどについて聞き、どうすればいいかメッセージをもらいます。
ただそれだけなのですが、とても疲れていたり悩んでしまったり、光の存在のメッセージがなんとなくしっくりこない時などに自分のハートの声を聞くと、一番すーっと入ってくる答えが得られることがあります。
瞑想の練習を繰り返していると頭のゴチャゴチャが鎮まる体験をするので、心の声と「ただの頭の中のおしゃべり」との違い、心の声が自分の本当の気持ちや答えであることがよくわかるのです。
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